Os 10 principais sinais de que seu chefe está intimidando você

Você está trabalhando em um ambiente tóxico?

Dylan Gillis

O que fazer se seu chefe estiver intimidando você

Um empregador pode admitir que tem um supervisor desonesto, mas a maioria das empresas não admite que o bullying no local de trabalho é um problema generalizado. É por isso que a pesquisa de Zogby (publicada em 2007) não recebeu a atenção que merece - porque prova que os locais de trabalho nos Estados Unidos estão profundamente infectados com a doença de supervisores de bullying. Surpreendentemente, as empresas temem mais o tratamento do que a doença.

A pesquisa de Zogby descobriu que os agressores no local de trabalho causaram danos reais à saúde de um terço dos norte-americanos que trabalham hoje. Em outras palavras, mais de 54 milhões de funcionários foram severamente intimidados no trabalho. Para tornar a questão mais pessoal, pense em dois amigos: um de vocês foi abusado tanto no trabalho que você (ou eles) precisou de cuidados médicos. Então, por que isso continua? Continua porque é legal.

Reclamações Mais Comuns no Local de Trabalho

• Meu chefe zomba de mim na frente dos colegas.
• Meu gerente está me pressionando para que saia.
• Meu chefe me humilha na frente dos colegas.
• Meu gerente está mentindo sobre meu desempenho.
• Meu chefe está me mirando.
• Meu gerente está me dizendo para trabalhar mais rápido.
• Meu chefe está me sabotando.

Se você for vítima de táticas de intimidação no local de trabalho, pode querer descobrir o que pode fazer a respeito e como provar que seu chefe está intimidando você.

Faça o teste para descobrir se seu chefe é um agressor.

STIL

Faça o teste: 10 principais sinais de que seu chefe é um valentão

Se você estiver em um desses grupos, dê uma olhada nesta lista de indicadores. Mantenha um registro de quantas dessas situações você experimentou:

1. Seu chefe sempre o culpa pelos problemas no trabalho, enquanto se vangloria para os outros de que suas próprias habilidades são responsáveis ​​pelos bons resultados.
2. Você descobriu que seu chefe programou reuniões importantes sabendo muito bem que você tinha um conflito naquele momento.
3. Seu chefe sabota seu sucesso alegando estar "muito ocupado" para concluir seu trabalho ou dar o feedback necessário, tornando seu trabalho incompleto ou atrasado.
4. Você é mantido fora das reuniões programadas pelo seu supervisor, sua estação de trabalho é movida para longe do seu supervisor ou você fica visivelmente fora dos almoços de trabalho.
5. Você fica sabendo que seu supervisor ou alguém de seu grupo de colegas está fofocando sobre seu trabalho ou até mesmo sobre sua vida.
6. Quando chateado ou estressado, seu gerente mencionará um erro que você cometeu há muito tempo (até anos atrás) como uma forma de mudar o foco do problema atual para algo que foi sua culpa.
7. À noite e nos fins de semana, você se sente completamente exausto e sem energia para as atividades que costumava desfrutar.
8. Seu chefe permite que um colega de trabalho o rebaixe, insulte seu trabalho e o humilhe na presença de colegas de trabalho, ou então seu chefe faz essas coisas diretamente com você.
9. Você sente que todos os dias seu gerente só lhe faz críticas, mas suas avaliações de desempenho são sempre positivas e você sabe que é um bom trabalhador.
10. Você anseia por cada fim de semana, mas está cheio de ansiedade e até adoece de pavor na noite anterior ao início da semana de trabalho.

Classificando seus resultados

Então, o que você deve fazer se este questionário indicar que você foi vítima de bullying no local de trabalho? Em primeiro lugar, embora o questionário pergunte o que você experimentou em toda a sua carreira, a necessidade de agir depende de quantas dessas indicações você está experimentando atualmente:

• 1 a 3 dos indicadores: Seu chefe precisa de aconselhamento.
• 4 a 6 dos indicadores: Você precisa se preparar para um confronto. Conheça seus direitos legais (muito mais poderosos do que você provavelmente imagina).
• 7 a 9 dos indicadores: Você está no meio de um conflito prolongado com seu chefe. Você deve aprender todos os seus direitos legais agora para lutar contra este ambiente de trabalho hostil. Além disso, considere consultar seu médico para tirar uma folga do trabalho para descomprimir.
• Todos os 10 indicadores: Você já saiu ou foi despedido, mas ainda tem direitos. Certifique-se de não deixar o prazo de 180 dias da EEOC passar para registrar uma reclamação e certifique-se de registrar imediatamente os benefícios de desemprego e o novo programa subsidiado de continuação de benefícios de saúde COBRA. Além disso, pare e sorria porque você está livre desse lugar horrível!

O bullying no local de trabalho é mais comum do que se supõe

A Suprema Corte dos Estados Unidos disse especificamente que os tribunais não entrarão no negócio de fazer cumprir um "código de civilidade" nos locais de trabalho do país. Com a lei fechando os olhos para a civilidade e o respeito no trabalho, os chefes são livres para pressionar seus funcionários a produzir mais e mais, empregando ameaças, humilhação e fomentando o medo. Pode ser imoral, mas nada disso é ilegal.

Algumas empresas adotam uma abordagem de longo prazo e reconhecem que o abuso desenfreado de funcionários em sua empresa só aumentará o número de demissões, diminuirá o número de solicitações de funcionários e aumentará o uso de licenças por doença e pedidos de compensação de trabalhadores.

Enquete dos leitores: quantos você já experimentou?

O assédio moral no local de trabalho nos EUA é mais comum do que se supõe.

Bethany Legg

Como provar que seu chefe está intimidando você

Se você está lendo isso, provavelmente suspeita que está sendo aproveitado no trabalho. É mais provável que você saiba em seu coração que está sofrendo com o abuso no local de trabalho, mas tem negado isso; algumas pessoas temem que agir contra um agressor seja ainda mais difícil de suportar do que o abuso diário que as oprime.

A coisa mais eficaz que você pode fazer é documentar as ocorrências. Essa abordagem tornará sua experiência objetiva e ajudará a construir um caso, mantendo uma trilha de papel. Em alguns estados, você pode gravar áudio ou videoteipe de uma conversa sob a lei de consentimento de uma parte. Você também pode documentar as ocorrências com programas como o OnLock para fazer o seguinte:

• manter entradas de diário com registro de data e hora
• fazer upload de documentos, fotos, vídeos
• manter registros de e-mail
• apresentar relatos baseados em fatos
• compartilhe documentos de forma segura com seu advogado

Conselhos do Workplace Bullying Institute

O Workplace Bullying Institute realiza estudos e oferece educação sobre as consequências e a campanha sistêmica do abuso no local de trabalho. De acordo com o sistema deles, existem três etapas que você pode seguir para agir agora. Por quê? Você coloca sua saúde em primeiro lugar, revela o impacto do bullying, responsabiliza seu empregador e assume o controle da situação:

Etapa 1: dê um nome. Ao identificar o que está acontecendo com um termo como bullying, assédio, etc., você pode legitimar e identificar o que está acontecendo.

Etapa 2: tire uma folga. Consulte um profissional de saúde mental, verifique sua saúde física e pesquise suas opções legais estaduais e federais (considere falar com um advogado). Aproveite este tempo para começar a procurar outro emprego também.

Etapa 3: exponha o agressor. Um estado diz que aqueles que sofrem bullying normalmente perdem o emprego involuntariamente ou vão embora de qualquer maneira, então você não arrisca nada ao expor o agressor. Dê ao seu empregador a chance de corrigir a situação. Se eles defenderem o agressor, prepare-se para seguir em frente.

O que não fazer:

• Não se sinta culpado
• Não sacrifique sua moral e integridade
• Não espere que a situação melhore ou desapareça
• Não retaliar
• Não vá ao RH para obter conselhos (eles trabalham para a gestão)
• Não se emocione
• Não compartilhe sua documentação

Identificação de abusos no local de trabalho: sinais de que seu chefe é abusivo

Determinar o tratamento justo e injusto pode exigir alguma investigação. De vez em quando, a crítica construtiva é totalmente aceita por seus superiores ou empregador - é uma parte lamentável, mas real de um ambiente de trabalho saudável. Se você cometer um erro, é lógico que receberá um feedback crítico.

Mas, existem alguns sinais que você não deve ignorar que podem indicar que você é vítima de abuso no local de trabalho. Esses sinais podem ser confirmados aprendendo a identificar táticas comuns de bullying. O bullying não é apenas mau comportamento - alguns cenários são totalmente ilegais. As situações de bullying podem se transformar no seguinte:

Abuso Verbal

Um chefe verbalmente abusivo pode recorrer a xingamentos. Esse tipo de abuso pode incluir calúnias raciais, piadas, insultos e outros comentários degradantes com base na etnia, cor da pele, ancestralidade, nacionalidade, status e deficiência. Comentários e piadas têm o objetivo de humilhar.

Abuso emocional

Um chefe emocionalmente abusivo pode usar estratagemas psicológicos para menosprezar, isolar, desacreditar, humilhar e desafiar um indivíduo. Isso pode incluir demandas excessivas, movimentos de poder, intrusão na vida pessoal, ostracismo e intimidação. Os casos graves incluem até ameaças físicas e ameaças de causar danos.

Assédio sexual

O assédio sexual é contra a lei e viola uma relação de trabalho; pode afetar homens e mulheres. O assédio sexual geralmente ocorre quando uma pessoa no poder viola o espaço pessoal de um indivíduo. Embora o assédio sexual possa ser verbal, é especialmente punível se for físico e não for consensual.

Assédio

O assédio generalizado causa grande estresse para o funcionário. O assédio pode ocorrer pessoalmente ou online e pode se estender para a vida social ou privada da pessoa. O assédio pode até envolver a destruição da propriedade de alguém, perseguição cibernética ou chantagem. Esse tipo de comportamento abusivo geralmente afeta a vida privada de alguém e pode causar transtorno de estresse pós-traumático nos indivíduos afetados.

Tipos de assédio:

• Intimidação: A intimidação ocorre quando o perpetrador usa seu poder para exercer táticas de intimidação, como culpar e usar gestos de intimidação para criar medo e hostilidade.
• Minar: Minar freqüentemente envolve provocação, condescendência e recusa em acomodar as necessidades de alguém (como necessidades religiosas ou baseadas na deficiência - feriados, tradições, costumes). O assédio com base na idade costuma ser acompanhado de enfraquecimento - isso pode ocorrer quando um trabalhador é desacreditado em suas realizações e habilidades devido à idade.
• Humilhação: o assédio relacionado à humilhação ocorre quando problemas são criados sem motivo para atacar um indivíduo. Um enfermeiro pode sofrer assédio e humilhação relacionados ao gênero com base no estereótipo de que as mulheres entram principalmente no campo da enfermagem.
• Ameaças: O comportamento ameaçador pode ser principalmente verbal. Por exemplo, ameaças podem ocorrer em ambientes hostis à orientação sexual de alguém e podem ter como alvo indivíduos heterossexuais, homossexuais, bissexuais ou assexuais.
• Físico: Bater, empurrar, chutar e outras formas de violência são ilegais e puníveis no local de trabalho e requerem ação disciplinar imediata. O abuso físico tem efeitos negativos de longo prazo no corpo físico e na saúde mental. As pessoas afetadas podem sofrer de transtorno de estresse pós-traumático.

Quais são os meus direitos legais?

Você pode obter indenização trabalhista por bullying?

Infelizmente, o sistema US Workers 'Compensation (WC) foi criado para os empregadores protegê-los de ações judiciais. Casos de WC físico-físico e físico-psicológico são às vezes reconhecidos, mas a maioria dos estados não reconhece casos psicológico-psicológicos em caso de bullying.

Muitas vezes, o bullying costuma ser considerado "conflitos de personalidade". O indivíduo vítima de bullying pode sofrer perda de salários, demissão do emprego, problemas de saúde e até mesmo transtorno de estresse pós-traumático. O Workplace Bullying Institute aconselha as pessoas a trabalharem com um psicólogo e solicitarem um seguro de invalidez de curto prazo em vez de tentarem trabalhar com o RH.

Você pode confiar nos recursos humanos?

De acordo com muitos especialistas, os Recursos Humanos trabalham para a empresa, não para o funcionário. Conforme publicado no Peoplehr.com, o especialista em carreira Trent Silver da Nerdster explica:

Em outras palavras, funcionários vítimas de bullying só devem trabalhar com um psicólogo ou advogado independente.

Informações adaptadas de:

O que é vingança no local de trabalho?

De acordo com a Wikipedia.com, a vingança é definida como infligir danos em troca de um erro percebido. A vingança no local de trabalho é a retaliação à injustiça das vítimas de conflitos interpessoais dentro da organização. A vingança pode incluir atos agressivos silenciosos ou passivos entre colegas.

Um estudo da insuranceQuotes entrevistou 1.000 trabalhadores americanos e descobriu que 44% admitiram ter agido por vingança contra um colega de trabalho. A vingança era frequentemente realizada devido ao ressentimento ou raiva em relação ao seguinte:

• Abuso de poder 35%
• Sabotagem no trabalho 23%
• Rumores desfavoráveis ​​20%
• Roubando crédito por ideias 20%
• Roubo de propriedade 5%
• Rescisão premeditada 3%

E como a vingança no local de trabalho é mais comumente realizada?

10 principais táticas de vingança no local de trabalho

1. Redução da qualidade ou quantidade de trabalho de um indivíduo
2. Espalhando rumores nada lisonjeiros
3. Desistindo
4. Escondendo os pertences de um indivíduo
5. Fazer um colega de trabalho demitido
6. Sabotar o trabalho de um colega de trabalho
7. Adulteração do computador de um funcionário
8. Roubar a propriedade de alguém
9. Roubar informações privadas de alguém
10. Excluindo arquivos

Conheça seus direitos e pare de intimidar

Embora possa ser seguro fantasiar sobre vingança no local de trabalho, é melhor evitar isso, pois pode significar suicídio profissional e levar à demissão construtiva ou pior. Como funcionário, você tem direito a um ambiente de trabalho saudável e, em vez disso, deve trabalhar com um advogado ou uma organização de renome, em vez de agir de acordo com os sentimentos e enfrentar um chefe agressor.