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Podemos ser solicitados a fazer um discurso em uma reunião religiosa.
Lori Truzy / Bluemango Imagens-usadas com permissão
A importância de falar em público
Nunca sabemos quando teremos que falar sobre um assunto para uma reunião de pessoas. Somos chamados a apresentar nas aulas. Os empregadores podem querer que compartilhemos uma técnica ou habilidade com colegas de trabalho. As reuniões de família podem nos colocar em um pódio para dizer algumas palavras. Em nossas reuniões religiosas, podem ser feitos pedidos para que falemos sobre um assunto ou evento - as possibilidades são infinitas para falar em público.
No entanto, o medo de falar em público é uma fobia comum mantida por aproximadamente 70% da população. Em alguns casos, as pessoas classificaram o medo de falar em público como superior ao medo da morte. Além disso, pesquisas de diferentes estudos mostraram que as mulheres têm esse medo em número um pouco maior do que os homens. Fatores culturais podem ser responsáveis por algumas dessas diferenças entre homens e mulheres. Mas, independentemente da causa, o medo de falar em público pode ser reduzido ou completamente mudado para otimismo sobre como se dirigir a uma multidão.
Como conselheiro, era rotineiramente solicitado que fizesse apresentações para grupos. Desenvolvi estratégias para me comunicar de forma eficaz com meu público. Da mesma forma, ao ministrar aulas para meus alunos, quando eu daria aulas, aprimorei essas habilidades para ministrar aulas com confiança. Abaixo estão algumas estratégias e técnicas que devem ajudá-lo a desenvolver suas habilidades de falar em público. Aqui estão onze atividades e ideias importantes para incorporar ao seu conjunto de habilidades:
Coisas a considerar
- Entenda que os outros também têm medo de falar em público. Seus ouvintes geralmente sentem empatia por você. Muitos de seus ouvintes temeriam ficar diante de outros e fazer um discurso ou falar sobre um assunto. Desta perspectiva: você pode perdoar mais a si mesmo quando cometer um erro e continuar com sua apresentação.
- Esteja ciente de suas limitações e pontos fortes. Examine a área onde você estará falando. Você precisa de melhor iluminação? A acústica é boa? Faça quaisquer ajustes no ambiente físico que o ajudem a alcançar seu público. Entenda seu desconforto geral ao falar em público e perceba que você pode chegar a um nível de conforto.
Alguns de nossos primeiros eventos de falar em público ocorrem na escola.
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Um ambiente tranquilo pode aumentar a confiança ao falar em público.
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Coisas para você fazer
- Estude e prepare-se para falar sobre o seu tópico completamente. Leia sobre o assunto. Fazer anotações. Prepare um esboço para ajudá-lo a lembrar os pontos que deseja mencionar ao seu público. (Dica: se você estiver usando slides, desenvolva-os em torno de seus pontos a partir das notas ou do esboço para tornar o fluxo da apresentação mais fácil.)
- Desenvolva apostilas. Você pode distribuí-los no início do seu discurso. Use-os para enfatizar fatos importantes em sua apresentação. Benefício adicional: você pode direcionar a atenção do seu público para áreas específicas do documento impresso para reduzir a necessidade de repetir declarações. Isso mantém seu discurso em andamento.
- Use o humor para ajudá-lo. Contar uma história engraçada relacionada ao seu tópico ajuda a aliviar as tensões do público. O humor também pode ajudá-lo a relaxar durante a palestra. Outro benefício adicional: uma boa história cômica pode ajudar os ouvintes a se lembrarem do que você disse durante o discurso.
- Use sua voz para manter a atenção. Ajuste o volume de sua voz conforme necessário ao fazer seu discurso. Mostre interesse em seu tópico quando você fala.
- Envolva seus ouvintes com perguntas. Planeje fazer perguntas aos ouvintes à medida que avança no discurso. Isso mantém a atenção deles no que você está dizendo. Por exemplo, se o seu tópico for a Guerra Civil Americana, você pode perguntar algo sobre aquela época da história. Você pode perguntar: “Alguém sabe quantos estados existiam na União antes do início da guerra?” Você pode receber respostas antes de iniciar seu discurso.
- Observe e ouça a si mesmo antes da data planejada de seu discurso.
- Assista a vídeos ou ouça gravações de excelentes oradores. Examine o posicionamento do corpo. Observe seu tom de voz em vários pontos da apresentação. Lembre-se do que eles fizeram para prender sua atenção. Reconheça o que funcionaria e o que não funcionaria para você ao falar para uma audiência.
- Grave você mesmo. Faça uma gravação de vídeo ou áudio de você apresentando seu discurso. Observe sua linguagem corporal. Você está demonstrando interesse pelo assunto através de suas expressões faciais? Sua voz está trêmula e / ou soando monótona? (Dica: algumas pessoas ficam na frente de um espelho e praticam a leitura do discurso.)
- Obtenha feedback de um amigo ou familiar de confiança. Encontre uma pessoa confiável em sua casa ou em algum lugar onde você possa fazer uma apresentação “simulada”. Isso fornecerá conselhos sólidos de uma pessoa em quem você confia em um ambiente seguro. Você pode trabalhar para melhorar sua apresentação com conselhos construtivos.
- Tenha estratégias para lidar com a questão inesperada. Independentemente de quão bem você se prepare, haverá perguntas não planejadas em algum ponto quando você fizer apresentações. Existem muitas maneiras de responder que manterão sua fala nos trilhos, sem alienar seus ouvintes. Experimente-os ao praticar sua apresentação com um aliado de confiança.
Por exemplo, se você estiver dando uma palestra sobre a Guerra Civil Americana, alguém pode fazer uma pergunta não relevante para o tópico ou uma pergunta que você não está pronto para responder. Eles podem dizer: “Você acha que John F. Kennedy teria reunido as tropas como o presidente Lincoln fez?” Você pode responder de várias maneiras. Você pode dizer: “Honestamente, não consigo responder a essa pergunta. Não é o que estamos discutindo hoje. ” Em seguida, continue com sua apresentação. Ou você pode dizer: “Pergunta interessante. Infelizmente, meu discurso cobre apenas a era da Guerra Civil. ”
A preparação de todas essas maneiras o ajudará a lidar com o esperado e o inesperado com confiança.