8 maneiras de manter a sanidade enquanto procura um emprego

O que fazer enquanto você procura um emprego

Eu larguei meu trabalho que estava me deixando extremamente infeliz e afetando minha saúde física e mental. Depois de me comprometer por dois meses a me candidatar a tudo e qualquer coisa relacionada ao meu conjunto de habilidades e não obter resposta, fiquei muito deprimido e desanimado. Finalmente arrumei uma van de mudança e dirigi através de dois estados para morar com minha irmã, para poder pagar menos aluguel.

Continuei a procura de emprego novamente, mas estava mais empenhado em descobrir maneiras de tornar o processo mais suportável. Encontrei muitos artigos sobre como conseguir um emprego, como melhorar seu currículo e como se conduzir em uma entrevista. O que eu realmente precisava era de orientação sobre o que fazer para não cair em uma espiral enquanto esperava que os aplicativos se transformassem em entrevistas.

Abaixo estão oito sugestões que me ajudaram a aproveitar mais a vida durante a caça ao emprego.

Passar o dia todo se candidatando a empregos pode ser contraproducente e aumentar a ansiedade e a depressão.

Definir um limite na procura de emprego

"Passar horas, dia após dia, se candidatando a empregos pode causar mais estresse e se tornar contraproducente."

8 maneiras de permanecer são durante a caça ao emprego

1. Comprometa-se com práticas e rituais simples e diários

Quer sua prática diária inclua meditação, exercícios ou apenas bebericando um chá, é útil ter algo com que você possa contar todos os dias para ajudá-lo a se sentir estável e com os pés no chão. Você pode encontrar muitos artigos online para práticas diárias. Confira 8 práticas diárias simples para se tornar a melhor versão de você mesmo.

2. Estabeleça um Limite na sua Procura de Emprego

Passar horas, dia após dia, se candidatando a empregos pode causar mais estresse e se tornar contraproducente. Decida com antecedência quanto tempo ou quantas inscrições você vai enviar por dia (ou semana). Ponha um limite na caça para não se cansar ou ficar muito deprimido. Não há problema em tirar uma folga da procura de emprego para manter o ânimo!

3. Saia de casa todos os dias

Encontre oportunidades para sair todos os dias. O tempo longe dá a você uma nova perspectiva, oportunidade de se comunicar com outras pessoas e é uma maneira saudável de tirar sua mente das preocupações. Aqui estão três opções que não vão drenar sua carteira:

• Visite uma biblioteca: perca-se em um livro, verifique alguns livros em fita ou folheie revistas. Bibliotecas são lugares agradáveis ​​para passar uma ou duas horas, e geralmente há uma a uma curta distância. Se você não tem Internet em casa, a maioria das bibliotecas é um ótimo lugar para usar a Internet. Gosto de explorar diferentes bibliotecas para mudar de cenário. Não vá apenas para passar mais tempo procurando emprego. Escolha algo para ler ou fazer que goste. Clique aqui para encontrar sua Biblioteca Pública.
• Tome um café ou chá: visitar uma nova cafeteria ou encontrar conforto em um ponto de encontro favorito pode ser um impulsionador do bom humor. Uma xícara de chá normalmente custa menos do que uma xícara de café. Você também pode fazer networking em cafeterias. Mantenha seus olhos e ouvidos abertos!
• Dê um passeio: Dê um passeio pela rua, por um parque ou dentro de um shopping. Uma curta caminhada uma ou duas vezes por dia melhora o humor e permite que a vitamina D do sol faça sua mágica. Para encontrar trilhas para caminhada perto de você, vá para Trail Link.

Lembrar

O tempo longe de casa oferece uma nova perspectiva e oportunidade de se comunicar com outras pessoas e é uma maneira saudável de tirar sua mente das preocupações.

4. Programas de Assistência à Pesquisa

É melhor pesquisar um pouco antes de realmente precisar de ajuda, para não ficar preso se preocupando e esperando por suporte quando mais precisar. Para descobrir qual assistência está disponível, clique em Benefícios do governo e Elegibilidade SNAP.

5. Explore Meetup.com

Meetup e sites semelhantes são ótimos locais de encontro para pessoas que desejam compartilhar experiências sem sentir que estão presas em um circuito de namoro. Você pode criar seu próprio grupo ou pesquisar grupos que compartilham seus interesses e necessidades.

6. Arranje tempo para os amigos

Se você tem amigos com quem pode se encontrar durante o dia, faça isso! Nada pode levantar seu ânimo ou gerar novas ideias como uma conversa com um bom amigo. Evite pessoas negativas que desanimam seu ânimo, mas também tenha cuidado para não evitar ninguém porque tem vergonha de não ter um emprego… ainda. Reserve tempo para conexões significativas.

7. Desfrute de um hobby favorito ou explore um novo

Há algo sobre o qual você está curioso? A internet e o YouTube são recursos maravilhosos para projetos "How To" e "DIY" (Do it Yourself). Não importa se você é bom ou não. Há algo de gratificante em arriscar e tentar algo novo. Aprendi a fazer crochê assistindo a vídeos do YouTube para iniciantes. Você pode ficar agradavelmente surpreso ao ver como uma ideia pode levar a outra. Fazer com que sua criatividade flua pode ajudar a impulsionar seu humor e permitir que novas ideias de receita borbulhem. Abrace algo novo!

8. Dê a si mesmo permissão para aproveitar a vida

É fácil sentir-se culpado por perder um tempo longe da caça ao emprego, no entanto, fazer coisas que colocam seu corpo e mente em um estado positivo é na verdade muito importante. Explorar novos hobbies, novos lugares e visitar pessoas conhecidas e lugares que lhe trazem conforto vai levantar seu ânimo e compensar quando esse pedido de entrevista aparecer em seu caminho. É muito mais fácil responder com confiança e estar focado quando você está se sentindo bem consigo mesmo.

Limite o tempo gasto ao se candidatar a empregos e reserve tempo para atividades que aumentem o humor para ajudar a tornar a pesquisa mais agradável.

Lembre-se de que o trabalho acabará se materializando!

Você encontrará o ajuste certo no tempo. Às vezes, demora um pouco mais do que você gostaria. Ok, às vezes leva MUITO mais tempo do que você gostaria. Mas ficar obcecado por estar desempregado não o ajuda muito a conseguir um emprego.

Aproveite o tempo livre do trabalho e faça algumas das coisas que gostaria de fazer quando estava trabalhando. Você pode apenas olhar para trás e descobrir que foi um dos melhores momentos da sua vida!