20 maneiras de usar sementes de abacate

Não jogue apenas aquele caroço de abacate! Descubra algumas maneiras divertidas e econômicas de usá-lo.

Usos criativos para caroços de abacate

Você não vai acreditar nas maneiras incríveis como as sementes de abacate podem ser usadas. Você pode criar joias, tingir tecidos, fazer xampus e usá-los em muitos outros projetos divertidos de artesanato e cozinha.

O abacate é uma das minhas comidas favoritas e, quando está na estação, consumimos dezenas por mês.

Como adoro reutilizar as coisas de forma criativa, decidi descobrir se era possível usar as sementes. Acontece que você pode! Abaixo, você encontrará vinte ideias divertidas, saudáveis e criativas.

1. Tinta Indelével

Historicamente, os extratos de caroços de abacate eram usados como tintas e corantes alimentares.

Coloque a semente em um saco plástico pesado e esmague-o usando algo pesado como um martelo ou um tijolo.
O líquido leitoso que sai ficará vermelho ou preto quando exposto ao ar.
Mergulhe uma caneta de caligrafia ou um pincel fino neste líquido e use-o para escrever ou pintar em uma folha de papel.

2. Experimento de germinação para crianças

As crianças adoram sujar as mãos e aprender por meio de atividades práticas. Brotar uma semente de abacate é um ótimo projeto de ensino doméstico ou de sala de aula para ensinar os alunos sobre germinação. O processo é simples:

Encha uma pequena jarra com água
Lave a semente
Insira quatro palitos nele
Suspenda-o sobre o frasco para que ele toque na água
Coloque em uma área ensolarada e espere cerca de seis semanas para que brote

3. Molho Enchilada Tradicional

Seque e rale o caroço para fazer um molho de enchilada tradicional do norte do México que tem um sabor realmente autêntico. Deixe um abacate limpo em um local fresco e seco por 5 a 7 dias e, em seguida, rale-o em pedacinhos (um processador de alimentos realmente ajuda). Adicione isto ao seu molho antes de assar. Cerca de 1 1/2 colher de chá deve resolver - se continuar, o prato pode acabar ficando com um gosto amargo demais!

4. Smoothie

Se você gosta de bebidas, misture o caroço cru em um smoothie ou suco para aproveitar todos os seus nutrientes e adicionar uma cremosidade maravilhosa à textura. Use meio caroço para cada porção de duas pessoas (uma porção inteira serve quatro). Minhas combinações favoritas são abacate (fruta e caroço), pepino e maçã verde. Também fica bem misturado com manga, abacaxi e gengibre.

Benefícios para a saúde das sementes de abacate

Há uma longa tradição de uso das fossas para vários fins medicinais.

Eles estão repletos de antioxidantes - mais do que a maioria das outras frutas e vegetais - então não os jogue fora! Os caroços contêm mais de 70% dos antioxidantes encontrados na fruta inteira. Os antioxidantes estimulam o sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, regulam a pressão alta, reduzem o colesterol e previnem derrames.
Os caroços e as películas contêm altos níveis de antioxidantes, como catequinas e prociandinas, que atuam como antiinflamatórios. Eles reduzem a dor nas articulações, o inchaço, a rigidez e a perda da função articular associada à artrite.
Eles também têm muitos compostos fenólicos antioxidantes que podem desempenhar um papel significativo na prevenção de várias doenças degenerativas, crescimento de tumor e doenças cardiovasculares. Eles também podem ajudar a reduzir doenças inflamatórias, diabetes e aumentar a imunidade.
Eles ainda têm propriedades inseticidas, fungicidas e antimicrobianas.
Como o chá verde, as sementes contêm polifenóis, micronutrientes que podem desempenhar um papel na prevenção do câncer e de doenças cardiovasculares.
Eles têm mais fibras solúveis do que quase qualquer outro alimento, o que é ótimo para colesterol alto, inflamação intestinal e diarreia. Na América do Sul, eles são usados para tratar disenteria e outros problemas no trato gastrointestinal.
O caroço é muito rico em potássio. Quanto mais jovem (menos maduro) for o fruto, maiores serão os seus níveis de potássio. Ele também contém níveis significativos de fósforo, mas não tão significativo quanto o potássio.
Eles contêm um flavonol condensado que pode impedir o crescimento do tumor.
Eles são ótimos alimentos para seu cabelo e pele. Esses antioxidantes podem ajudar a reconstruir o colágeno, reparar os danos causados pelos radicais livres e melhorar a aparência e a textura da pele.

5. Chá de semente de abacate para tratar uma dor de estômago

Trate a dor de barriga bebendo um chá quente feito com caroço. Corte a semente pela metade e coloque-a em um copo de água fervente por 10 minutos, depois beba a infusão lentamente.

Outra forma de fazer o chá é secar o caroço e quebrá-lo com um liquidificador de especiarias. Adicione uma colher de sopa deste pó a um copo de água quente e beba lentamente.

6. Facilitar a dor de dente

Corte um pedaço do caroço e aplique em um dente dolorido para aliviar a dor. Fazer gargarejos com chá resfriado (receita acima) também pode ajudar.

7. Acalma a pele com coceira e ferida

Esmague a semente e infunda no azeite por uma semana. Uma vez filtrado, este óleo pode ser aplicado na pele dolorida e com coceira.

8, 9 e 10. Decorações e ornamentos

Seque várias sementes e use-as para fazer um carrilhão de vento. Pinte cada um com um padrão e cor diferentes e adicione glitter, conchas ou outras decorações interessantes. Em seguida, siga estas instruções para fazer seu carrilhão de vento único e quase gratuito. Outra ótima atividade para crianças!
Faça um buraco no caroço usando uma faca bem afiada, asse e envernize. Depois de concluído, ele é um ótimo suporte para velas de chá. Se você comer muito abacate, logo terá o suficiente para decorar toda a sua casa com esses atraentes castiçais ecológicos.
Seque e asse a semente, em seguida, prenda um gancho artesanal no topo. Passe uma fita pelo gancho e pinte-a com algo natalino para que você possa usar como enfeite de árvore.

11. DIY Face Scrub

Fazer uma esfoliação natural para rosto e corpo é fácil. Simplesmente triture um caroço seco em um processador de alimentos ou corte-o em pedaços e use um liquidificador de especiarias.

Em seguida, misture uma banana amassada e uma colher de sopa de óleo de coco ou amêndoa.

Aplicar na pele e esfoliar suavemente antes de enxaguar bem.

12. Cultive um abacateiro

Produzir a semente é fácil (veja o nº 2 na lista acima): em semanas você terá uma bela planta para iluminar sua casa. Com suas folhas escuras e brilhantes, uma planta de abacate ficará muito bem na bancada da cozinha, no banheiro, no terraço externo ou onde você decidir colocá-la.

Se você está planejando plantar a árvore ao ar livre, deve saber que os abacateiros se dão melhor em temperaturas bastante quentes (60-85 ° F) com umidade moderada. A árvore não tolera temperaturas congelantes, mas certas variedades prosperam em lugares como Califórnia e Flórida.

Presente de chá de bebê

Depois de cultivar seu mini abacate de um caroço que brotou, por que não dá-lo aos novos pais como um presente de recém-nascido? Celebrar uma nova vida plantando uma árvore para um bebê é uma tradição muito cuidadosa e antiga.

13. Massagem em casa

As sementes de abacate são suaves, duras e do tamanho certo para uma massagem DIY nos pés. Colete vários e coloque-os em um balde raso ou tigela grande. Em seguida, você pode rolar os pés sobre eles para ajudar a trabalhar um pouco dessa tensão.

Se você é um pouco mais aventureiro, por que não tentar usá-los para massagear alguém que você ama. Use os poços para esfregar suavemente as costas da pessoa ou aquecê-la para uma massagem com pedras quentes faça você mesmo.

14. Shampoo Pit Abacate

Os shampoos comerciais estão cheios de ingredientes tóxicos e também são muito caros. Felizmente, fazer um produto para o cabelo frugal e eficaz é fácil com sementes de abacate. Este shampoo engrossa e amacia o cabelo, e eles dizem que também ajuda a reduzir o envelhecimento. Eu uso esse shampoo há anos e definitivamente posso recomendá-lo.

Fazer:

Lave e seque três fossas
Usando um ralador de vegetais, rale-os em uma panela
Adicione seis xícaras de água e leve para ferver
Cozinhe por cerca de 30 minutos. Deixe esfriar
Coe em uma garrafa ou jarro
Combine três xícaras desta infusão com 2 onças. shampoo natural

Agora você está pronto para lavar o cabelo! Mantenha o resto da água na geladeira para misturar com o shampoo conforme necessário.

15. Sementes de abacate são afrodisíacas

Faça uma poção do amor usando caroços de abacate.

Uma senhora idosa de uma ilha caribenha me contou sobre este afrodisíaco tradicional. Para fazer isso, faça um buraco fazendo padrões como o jogo da velha com uma faca e coloque em um litro de vinho. Deixe descansar e infundir por um mês antes de tirar a semente e servir.

Se você ousar, ofereça um copo ao seu amor, mas comece devagar! A bebida é considerada muito eficaz.

16. Faça joias

Depois de secas e assadas, as sementes de abacate adquirem uma bela cor marrom-rosada. Você pode comprar lindos pingentes, colares, brincos, broches e