O que fazer quando você odeia seu trabalho atual

Se você odeia seu trabalho, não se desespere: existem etapas que você pode seguir para fazer uma mudança.

Brandon Grasley, CC BY, via flickr

Você odeia o seu trabalho? Você se senta e sonha acordado sobre como seria fazer qualquer coisa diferente do que você está fazendo agora? Você começa a ter uma sensação de enjôo no estômago quando o fim de semana chega ao fim? Se a sua resposta a qualquer uma dessas perguntas for "sim", você deve parar e fazer algo a respeito.

Odiar seu trabalho não é fora do comum. Eu me arrisco a supor que em algum momento a maioria, senão todos nós, odiou nosso show das 9h às 17h. O que deveria ser visto como incomum é sentar-se de bom grado e sentir-se infeliz com sua posição atual.

Passos a serem tomados quando você odeia seu trabalho

Se você não gosta do que está fazendo, deve se levantar e fazer algo a respeito. Se você não tem certeza do que deve ser esse algo, aqui estão algumas dicas que podem ajudar. Você pode se surpreender com o fato de que pedir demissão pode não ser a única resposta. Em última análise, a vida é muito curta para se sentir preso a um trabalho que não traz nenhuma realização pessoal ou profissional.

Avalie sua posição atual
Assuma novos projetos / responsabilidades
Mude para um departamento diferente
Combine seus hobbies com suas habilidades
Encontre uma maneira de terminar o dia
Procure uma nova oportunidade de emprego

Avalie sua posição atual.

Bill Sodeman, CC BY-SA, via flickr

1. Avalie sua posição atual

Antes de fazer um plano para conseguir um novo emprego ou odiar menos seu emprego atual, você precisa saber exatamente o que é que você não gosta no emprego que tem agora. Sem perder tempo avaliando sua posição atual, é muito provável que você se encontre em outro emprego que não consegue suportar.

Enquanto você senta e pensa sobre seu trabalho atual, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas e seja muito honesto com suas respostas:

Você está entediado com o que faz? O seu trabalho atual foi emocionante? Se sim, quais partes do trabalho o empolgaram?
Que tipo de relacionamento você tem com seu supervisor e colegas de trabalho? Eles tornam seu trabalho mais difícil?
Você trabalha em uma área que lhe interessa?
Você está sendo pago de forma justa pelo que faz? Existe outro lugar que pagaria mais pelo que você faz?
O que você faria se pudesse escolher seu próprio trabalho?

Experimente um novo projeto para apimentar seu trabalho.

Mikel Ortega, CC BY-SA, via flickr

2. Assumir novos projetos / responsabilidades

Se o seu principal problema com o trabalho é o tédio, você pode consertá-lo sem deixar seu empregador atual. Muitas vezes, as pessoas começam a ficar entediadas com o que fazem porque as tarefas se tornam muito rotineiras. Depois de um tempo, você pode começar a sentir como se estivesse trabalhando no piloto automático e perder a empolgação que o trabalho costumava trazer.

Em vez de pedir demissão, a resposta pode ser assumir responsabilidades adicionais. A melhor coisa a fazer em uma situação em que tudo parece rotina é acrescentar algo diferente. Pergunte ao seu chefe se há algum projeto ou comitê especial nos quais você possa trabalhar. Talvez você possa fazer um treinamento cruzado e adicionar novas habilidades às que já possui.

No final das contas, você não apenas adiciona algo novo à sua rotina diária, mas também mostra alguma iniciativa no processo - o que pode realmente ajudar sua carreira a longo prazo.

Mudar para um departamento diferente pode ser a solução para seus problemas de trabalho.

Cambodia4kids.org Beth Kanter, CC BY, via flickr

3. Mude para um departamento diferente

Talvez você esteja em uma situação em que trabalha para uma grande empresa, mas odeia o trabalho que desempenha nessa empresa. Uma vantagem das grandes empresas é que elas geralmente têm vários departamentos dentro delas. Cada um desses departamentos é composto de funções com descrições de funções muito diferentes.

Então, talvez seu trabalho não seja mais tão atraente. É possível que mudar para outro cargo em um departamento diferente (por exemplo, de Atendimento ao Cliente para Recursos Humanos) seja a melhor decisão para você. Alguns dos benefícios de permanecer na mesma empresa em uma função diferente:

Você se expõe a novas tarefas em seu novo departamento.
Você ainda está familiarizado com a estrutura organizacional geral da empresa.
Provavelmente, você manterá todos os benefícios estabelecidos (dias de férias, 401k, etc.) que tinha quando entrou na empresa.

4. Combine seus hobbies com suas habilidades

Outra solução para as pessoas que odeiam seu trabalho é encontrar uma maneira de tirar um pouco da ênfase do trabalho. A maioria das pessoas começa a se identificar com seus empregos de tempo integral como grande parte de quem são. E se você incorporasse um emprego de meio período que mesclasse suas habilidades profissionais com seus hobbies e / ou paixões? Talvez, com o tempo, você possa se identificar mais com esse trabalho, embora ainda use o trabalho de tempo integral para obter os benefícios e o salário.

Por exemplo, uma pessoa com apenas um emprego poderia se encontrar em um estado miserável se de repente acordasse e não gostasse mais de seu trabalho. No entanto, se essa pessoa também tivesse um pequeno emprego de meio período ou negócio fazendo algo que realmente gostava, ela pode não se importar com a monotonia de seu trabalho em tempo integral, porque ainda teria algo pelo que esperar no final do dia.

Além disso, o trabalho de meio período pode acabar se transformando em algo maior, permitindo que a pessoa finalmente se afaste do trabalho de tempo integral que odiava.

Veja se consegue interromper o seu dia com algumas caminhadas rápidas.

DonkeyHotey, CC BY, via flickr

5. Encontre uma maneira de interromper o dia

Às vezes, não gostar do trabalho decorre da falta de liberdade que às vezes sentimos em nossas mesas ou áreas de trabalho. Para aliviar a sensação de estar preso, é importante reservar algum tempo ao longo do dia para quebrar a monotonia.

Para muitas pessoas, a melhor maneira de fazer isso é fazer caminhadas curtas, se o tempo permitir, durante o dia de trabalho. Algumas empresas permitem intervalos pela manhã e à tarde, além dos intervalos regulares para o almoço. Esses são os momentos perfeitos para esticar as pernas, respirar um pouco de ar fresco e se reagrupar. Você pode descobrir que seu nível de estresse diminui e seu relacionamento com os colegas de trabalho também fica mais forte.

Fazer uma pausa para o almoço também é uma coisa simples que pode melhorar muito seu humor no trabalho. Hoje em dia há muitas pessoas que levam o almoço para a mesa. Porém, essa ação tende a fazer as pessoas se sentirem como se estivessem sempre de plantão, mesmo na hora do almoço. Realmente não há sensação de fazer uma pausa durante o dia e isso pode levar ao esgotamento ao longo do tempo.

Se tudo mais falhar, pode ser hora de seguir para um novo trabalho.

Ed Schipul, CC BY-SA, via flickr

6. Procure uma nova oportunidade de emprego

No final do dia, às vezes a única resposta que resta é apenas procurar outro trabalho que seja mais gratificante. Seja por causa de relacionamentos com colegas de trabalho, por não ganhar dinheiro suficiente ou pela necessidade de tentar algo diferente em uma empresa diferente, às vezes precisamos fazer as malas e seguir para outro local de trabalho.

Antes de dar esse passo, recomendo que você pense se isso realmente o deixará mais feliz no longo prazo ou se apenas proporcionará uma sensação temporária de felicidade. É possível que o sentimento de ódio pelo seu trabalho esteja mais dentro de você e você possa acabar sentindo isso independentemente de onde você trabalha.

Em última análise, certifique-se de que tem um novo emprego em mãos antes de encerrar o emprego atual, não importa o quanto você possa odiá-lo. Tente não queimar nenhuma ponte ao sair da porta e seja profissional. Você nunca sabe quando pode precisar da ajuda de algumas das pessoas que está deixando para trás.