O que fazer se você for assediado no trabalho

A sociedade está ficando mais desordenada?

Certamente parece que sim, já que o bullying em todos os setores da sociedade está nos noticiários recentemente. O Workplace Bullying Institute é um bom recurso para alvos em apuros e está na vanguarda dos esforços para introduzir leis que tornariam ilegal que os trabalhadores sejam sujeitos a este tipo de abuso.

De acordo com essa legislação modelo, os empregadores seriam legalmente responsabilizados pelas consequências negativas para a carreira e para a saúde como resultado de mobbing ou qualquer outro tipo de abuso no trabalho.

O Súbito Aparecimento de "Mobbing no Local de Trabalho"

O termo "mobbing no local de trabalho" foi descrito pela primeira vez na década de 1980 por um psicólogo chamado Heinz Layman, que trabalhava na Suécia.

Ele observou os efeitos desse comportamento. Os alvos, ele notou, estavam tão traumatizados como se estivessem na linha de frente de uma zona de combate. Em certo sentido, eles realmente foram para a batalha. Eles sobreviveram a um jogo emocional que causou choques brutais em seu sistema.

As pessoas que o Dr. Layman atendeu sofriam do que hoje chamamos de Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou PTSD.

Seguindo sua pesquisa, outros cientistas sociais confirmaram suas descobertas. Eles estudaram dinâmicas semelhantes e publicaram artigos sobre esse fenômeno lamentável. Eles também escreveram livros sobre o que acontece quando um grupo de pessoas se magoa contra alguém.

Infelizmente, o mobbing no local de trabalho tornou-se um termo que agora ouvimos com muita frequência, porque parece ser uma epidemia moderna.

O que fazer se você for assediado no trabalho.

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O que acontece durante um mobbing no local de trabalho

No livro clássico, Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace, os autores Noa Davenport, Ruth D. Schwarz e Gail Purcell Elliott descrevem as consequências quando uma pessoa se torna o alvo.

Um alvo sofre imensa dor psicológica. Muitas vezes eles pedem demissão. O ambiente fica tão hostil que eles provavelmente seriam demitidos de qualquer maneira se tentassem resistir.

Normalmente, o objetivo do grupo é fazer com que o alvo saia. Essa tática acaba dando certo. Mas isso só porque a alta administração deu uma chance ao valentão, ou aos valentões. Nada teria acontecido se alguém com autoridade decidisse intervir. Em todos os casos de assédio moral no local de trabalho, um supervisor está olhando para o outro lado ou colaborando com o agressor. Às vezes, o supervisor é quem está orquestrando os ataques.

Os alvos são freqüentemente excluídos de reuniões importantes. Um estratagema comum é negar-lhes acesso a recursos e materiais necessários para realizar seu trabalho. Eles podem sofrer insultos e críticas fervilhantes. Os colegas de trabalho também podem evitá-los ou espalhar boatos desagradáveis com o objetivo de destruir sua credibilidade.

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Mobbing e abuso emocional

O que você pode aprender com este livro

Os autores de Mobbing apresentam sugestões sobre o que fazer se você notar certos colegas de trabalho se unindo contra você.

Os leitores também perceberão que não estão sozinhos e que esse problema não é apenas sua imaginação. Eles aprenderão que os colegas de trabalho os observam de perto e que qualquer coisa que façam ou digam pode e será usada contra eles.

O livro enfatiza que os agressores, e não as vítimas, são os únicos com problemas. São eles, não você. Você aprenderá que os principais agressores geralmente são indivíduos perturbados que se sentem ameaçados por alguém que consideram competente. Muito do mobbing é motivado pela inveja. Se um alvo feminino é atraente, isso, por si só, pode ser o suficiente para provocá-lo.

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Qual é a prevalência do Mobbing?

Nos Estados Unidos, um terço dos funcionários relatam ter sofrido bullying, de acordo com o grupo de defesa chamado Workplace Bullying Institute. O abuso no local de trabalho é particularmente comum em profissões dominadas por mulheres, como enfermagem, ensino e serviço social.

Em cerca de 40 por cento das vezes, os perpetradores são mulheres. Mas a grande maioria dos alvos são mulheres.

Não consegui encontrar dados bons sobre a incidência de mobbing, em oposição ao bullying. Mas é seguro dizer que é muito comum. Os abusadores, que geralmente têm transtornos de personalidade, são charmosos e convincentes. Frequentemente, eles conseguem recrutar outros para intimidar por procuração.

As mulheres, em particular, empregam uma tática conhecida como agressão relacional. Isso envolve colocar outras pessoas contra o infeliz alvo.

No caso de mobbing no local de trabalho, a agressão pode ser dividida em uma série de eventos "irrelevantes". Portanto, se um alvo falar sobre um deles isoladamente, ele será considerado excessivamente sensível e rotulado de reclamante crônico.

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O que acontece com os alvos?

Os efeitos do assédio moral no local de trabalho e de lidar com colegas de trabalho altamente tóxicos são devastadores para um alvo. O Dr. Layman, o primeiro a reconhecer formalmente esse fenômeno de adultos se unindo contra as pessoas, acreditava que 15% de todos os suicídios na Suécia, onde ele morava, foram causados por mobbing.

Ele também notou que as relações conjugais às vezes desmoronavam sob o peso do estresse. A depressão era muito comum, junto com uma maior probabilidade de desenvolver um problema com a bebida, já que o álcool era usado como meio de lidar com o estresse.

Dicas e truques para vítimas de mobbing

Fique o mais calmo e focado possível. No momento em que você fica sabendo da presença de mobbing no local de trabalho, muitos danos já foram causados. Você pode não ser capaz de salvar seu trabalho. Mas você pode salvar sua carreira mantendo suas emoções sob controle e saindo com a cabeça erguida, segurando uma brilhante carta de recomendação.

Como sobreviver a um ataque no local de trabalho organizado

A Dra. Janice Harper, PhD., Uma antropóloga, foi vítima de mobbing acadêmico. Seu campo de especialização também permite que ela estude esse comportamento de uma perspectiva profissional.

Em um artigo publicado na Psychology Today , ela observa que existem duas fases de "agressão coletiva". A vítima pode não estar ciente da hostilidade durante as fases iniciais. É quando é secretamente decidido que suas habilidades não são mais necessárias. Durante este período, o boato ganha vida própria.

Ela disse que, quando os alvos percebem que uma multidão se formou, provavelmente é tarde demais para salvar sua posição. Em vez disso, ela fala em responder com maturidade e sem emoção, a fim de salvar sua carreira.

O Dr. Harper exorta as pessoas, ao primeiro sinal de nuvens de tempestade, a responder "discretamente". Qualquer outra coisa, ela avisa, pode prepará-lo para um ataque.

Acima de tudo, ela avisa, não demonstre sua raiva. Isso irá imediatamente considerá-lo um criador de problemas, ou até mesmo alguém que é louco.

Chamando a atenção para intimidação ou assédio moral no local de trabalho

Concentre-se em preservar sua carreira

O Dr. Harper ressalta que provavelmente é inútil negociar com um gerente hostil, que já está planejando sua saída. Escolha suas palavras com cuidado, para não alimentar um chefe agressivo com informações que possam ser usadas para desacreditá-lo. Os valentões são muito bons em encontrar pontos fracos e tentar explorá-los.

Já que seu emprego está quase perdido, seu objetivo, neste estágio, é garantir um bom pacote de indenização e um futuro emprego. Você vai querer uma boa carta de referência.

Eventualmente, você terá que aceitar o que aconteceu. Dr. Harper sugere fazer isso no início do jogo. É absolutamente necessário, ela escreve, se livrar de um ambiente tóxico, para que você possa começar a se recuperar.

Acima de tudo, ela exorta os leitores a não permitirem que as ações dos outros destruam suas vidas. Ela promete que a vida será ainda mais feliz do que antes, quando você se afastar da multidão.

Para Leitura Adicional

Por que as mulheres podem ser tão más umas com as outras e como se proteger As

mulheres agressoras usam o que é conhecido como agressão relacional. Aprenda como identificar isso e o que fazer quando isso acontecer.

Aqui está onde encontrar ajuda

Workplace Bullying Institute - WBI - Ajuda, educação e pesquisa O

trabalho não deve doer!