Pare de desperdiçar vida e crie um significado em vez disso

Quando seguimos os conselhos de outras pessoas e o incentivo prevalecente da sociedade ocidental, em vez de dar crédito ao que realmente queremos da vida, acabamos desperdiçando. Embora não tenhamos muita escolha quando jovens, conforme o tempo passa e começamos a acumular experiências próprias, adquirimos sabedoria suficiente para reavaliar - para decidir por nós mesmos o que nos serve e o que não, para determinar por nós mesmos o nosso próprio sentido da vida. É importante dar esse passo, por mais incômodo que seja, se quisermos ter uma vida bem vivida.

Contemplar a vida é essencial para decidir que sentido dar a ela. Sem contemplação, dirigimos pela vida às cegas, terminando nos sentindo infelizes e com a vida perdida.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Quando somos jovens, somos vulneráveis ​​à pressão dos pais, filmes, anúncios, escolas, corporações, igrejas, que todos colocam expectativas sobre nós constantemente - pouco disso economicamente frugal:

• Tenha uma boa educação, bom emprego, case-se, tenha filhos, compre tudo o que quiser.
• Esforce-se para estar sempre à frente, melhorar financeiramente, seguir as regras, investir.
• Pegue um empréstimo para comprar um carro e outro para comprar uma casa. Envie o cônjuge para ajudar (além de cozinhar, cuidar dos filhos, lavar roupa e limpar).
• Consiga um emprego melhor, um empréstimo maior, um carro melhor, uma casa melhor, mais "coisas". Leve sua família de férias a lugares exóticos.
• Faça uma segunda (ou terceira) hipoteca, amplie sua casa, economize o que resta para a educação dos filhos (após o pagamento do empréstimo). Consiga outro emprego melhor (goste ou não), uma casa maior e um estilo de vida melhor.
• Além disso, muito sexo… com vestidos e ternos de lantejoulas, flores, champanhe, banquetes, viagens de jet set. sim! Essa é a vida!

Você já se perguntou por que tantos do jet set estão em terapia? Alcoólico? Viciado em drogas e / ou sexo? Gastar milhares para permanecer jovem, perseguido pela imprensa, almejando atenção, traindo um ao outro? Fingir ser outra pessoa, sem saber realmente quem são por dentro? Vidas desperdiçadas, todos. Perdendo tempo, desperdiçando dinheiro, desperdiçando oportunidades. Permitindo que a direção de suas vidas seja ditada por outros. Cometendo suicídio.

Tesla Model X - Oh sim! Vale a pena contrair dívidas… não é? O que meus amigos vão dizer! E a senhora que acabei de conhecer? Mmmhmm!

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Desperdiçando tempo

Quanto tempo você passa vagando pela casa ou cidade (ou no bar) entediado? Quanto tempo você gasta ensaiando mentalmente como resolver os argumentos que precisa curar? Ou sonhando acordado com situações nas quais você não tem intenção de se colocar? Com que frequência você concordou em ir a lugares ou fazer coisas que sabia que não gostaria? Quantas vezes você programou algo significativo e depois cancelou porque alguém não gostou ou teve que trabalhar ou ficou sem dinheiro ou outra coisa?

Você gosta das horas que passa no trabalho que faz? Os amigos com quem você anda? Todos nós temos problemas com a maioria deles (inclusive eu). Se você nunca realmente olhou para ver, se fica entediado com frequência, provavelmente a maior parte do seu tempo está sendo desperdiçada.

Desperdiçando dinheiro e compras

Quantas coisas você comprou e não precisa? Brinquedos para crianças com quem eles nunca brincam? Roupas, sapatos, joias que você nunca usa? Mais carros do que você pode dirigir, mais comida do que pode comer, outras férias para as quais você não tem tempo (ou dinheiro), mais um presente de festa? A sua casa é muito grande? Quão altas são as suas contas de serviços públicos? Quantas coisas você joga fora que poderiam ir para outra pessoa? Quanto álcool, cigarros ou drogas você compra para tentar se sentir melhor?

A maioria das pessoas tem uma maneira de gastar que é um desperdício. Há algum tempo, um amigo meu calculou quanto dinheiro estava gastando em bebidas e cigarros e ficou chocado. Você realmente já viu como você é econômico - como você gasta dinheiro e por quê?

Calcular quanto você gasta e em quê pode ser uma grande surpresa. No mês passado, gastei mais dinheiro comendo fora do que em mantimentos. O que? Isso não é saudável, nem para meu orçamento, nem para minha saúde física.

CC0 Creative Commons

Desperdiçando oportunidades e experiências

Durante toda a sua vida você teve experiências, todas com potencial para lhe ensinar algo sobre você, para ajudá-lo a crescer. Você já parou para olhar de verdade para eles - para ver o que eles têm a lhe dizer ou continua ouvindo os mesmos sempre? Um certo tipo de pessoa com quem você sempre briga ou é "pego" por ela? Sempre perdendo voos ou outros prazos? Escolher os mesmos tipos de amantes e perdê-los de novo? Gastos excessivos, endividado de novo, mais um emprego insatisfatório?

Isso por si só pode fornecer uma oportunidade incrível de crescimento, se você apenas parar para olhar realmente para si mesmo. Por exemplo, a família com a qual cresci sempre se atrasava para os eventos. Como adulto, percebi que perdia voos constantemente, chegava atrasado a reuniões e compromissos, estressava-me e colocava em risco outras pessoas que tentavam ganhar tempo em estradas lotadas. Eu até cheguei atrasado para um show chique, uma vez, gerando um olhar maligno, quando interrompi a apresentação do maestro para a platéia. Muitas vezes me senti humilhado.

Assuma o controle de sua vida hoje

Já que você está pensando nisso agora, hoje pode ser uma boa hora para começar a assumir o controle de sua vida. Se você quiser viver uma vida de valor, precisará descobrir o que você valoriza - o que é importante para você, pessoalmente. O que outra pessoa (ou sociedade) pensa que "deveria ser" valioso para você é irrelevante. Eles não estão no comando de sua vida, você está. Você é o único com controle total de si mesmo - suas emoções, pensamentos e ações - e você é o único que tem que levar a culpa por sua vida no final dela.

O lugar onde encontramos nosso verdadeiro senso de valor está bem dentro de nós, onde apenas nós podemos ver. Se você está lendo isso, você já viveu o suficiente para ser capaz de se descobrir nela, então vamos começar.

Encontre o significado da sua vida - O ouro verdadeiro

Encontre ou faça uma hora tranquila e pacífica em algum lugar onde possa ficar sozinho. Pegue uma caneta e papel e tudo o que você quiser beber. Talvez coloque uma música relaxante e coloque um cobertor sobre o colo. Aconchegar. Agora você vai extrair o ouro da vida que viveu, então faça o seguinte e anote os resultados:

1. Analise mentalmente toda a sua vida e pergunte-se:

• O que eu fiz na minha vida que realmente me divertiu (e ainda é)? O que há de melhor nisso?
• Que experiências tive que consideraria realmente valiosas? O que os torna valiosos?
• Quem eu conheço que realmente conheço ou gostei de estar? O que eu mais gosto neles (ou em nós)?
• O que eu mais gosto em mim? O que outras pessoas me disseram que era melhor sobre mim?
• Se uma inundação varrasse minha casa e varrasse tudo o que possuo, exceto o que era mais precioso para mim, o que sobraria? Que coisas comprei de que realmente me preocupo?

Se uma enchente varresse sua casa, você gostaria que isso fosse poupado? E quanto ao seu guarda-roupa? Fotografias? Computador ou outro equipamento? O que você possui que é realmente importante para você?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Faça uma pausa para absorver os bons sentimentos, depois volte e faça uma segunda lista. Será sobre coisas de que você não gostou:

• O que foi que eu fiz de horrível?
• Quais são algumas das experiências totalmente chatas e desperdiçadas que tive?
• Com quem era horrível estar?
• Que coisas eu possuo que mais me atrapalham?
• Quais características eu odeio em mim?

3. Ick !! Vamos seguir em frente. Pegue cada um dos itens acima e vire-os. É claro que você não quer repeti-los, mas com a mesma clareza, você não pode ver coisas horríveis sem também reconhecer seus opostos, ou seja, o que você teria desejado em vez disso.

Escreva esses opostos. O que você gostaria de ter feito em vez disso, se as circunstâncias fossem perfeitas (ou o que você faria se acontecesse novamente)? O que você preferia ter comprado? Para onde você preferia ter ido?

Não se culpe por nada disso. Provavelmente, você já fez muito isso e não é o propósito deste exercício. Seu objetivo é descobrir o que há de melhor em você e o que realmente traz alegria.

Observe que, ao dar esse passo, você está explorando o valor real de suas experiências e agora não vai sentir que elas foram desperdiçadas. Se você não os tivesse, como saberia do que realmente gostou? Como você saberia o que mais você quer da vida, se não fosse o contraste? Conclua esta etapa agora, então darei um exemplo.

Minando o valor, vivendo bem

No ano passado, deixei uma pequena empresa com a qual já trabalhava há quatro anos, onde tinha mais experiência do que quase todos lá, incluindo os proprietários (embora eu não soubesse disso na época). Tive que me conter para corresponder às capacidades de meus colegas de trabalho, pois descobri com o tempo que eles não sabiam o suficiente para apoiar, dar continuidade ou assumir os novos projetos que estava criando, como um novo desenvolvedor de negócios. Deixei aquele emprego sentindo-me improdutivo, desvalorizado e deprimido.

Depois que deixei a empresa, minha depressão começou a diminuir. Eu descobri como minhas habilidades eram numerosas e práticas, o que eu não tinha percebido antes. Eu tinha contatos que poderia utilizar, um conhecimento mais profundo de um setor que valorizava, e agora estou reivindicando três vezes o meu salário como consultor autônomo.

Também aprendi a utilizar a Lei da Atração - para me manter alegre e confiante, de modo que percebo e aproveito as oportunidades que me levam em boas direções. Se eu não tivesse aprendido a identificar o valor dessa experiência, ainda poderia estar profundamente arrependido de ter trabalhado lá.

Transformando sua vida "desperdiçada" em sentido

Para continuar, leve a primeira e a terceira listas ao computador. (Destrua ou queime a segunda lista, já que você acabou com isso agora.) Combine as duas listas em uma no computador.

O que você está fazendo agora é ver como é uma vida realmente valiosa para você. O passado se foi, o futuro ainda está por vir e o presente é a vanguarda da mudança. É onde você faz as escolhas entre as opções que criam seu futuro.

Quando as oportunidades surgirem de agora em diante, você pode se fazer perguntas como estas para ajudá-lo a decidir qual escolher:

• O que se encaixa na minha nova compreensão do que quero da vida - ir aqui, ir lá ou ficar em casa pelo menos uma vez?
• Essa pessoa que conheço se encaixa na vida que desejo agora ou pertence ao passado?
• Eu realmente quero comprar este objeto? O que posso me livrar para compensar?
• Hmmm… há muitas coisas aqui que eu poderia eliminar. O que se encaixa na vida que eu quero viver e o que não é?

Eu adoro fotografar em Huntington Gardens! Esta é uma experiência da qual nunca desistiria.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Deixe que este exercício inicie um estilo de vida totalmente novo para você - um estilo de vida que agrega valor a tudo o que você faz e todos com quem convive, a fazer escolhas para uma vida que realmente deseja viver. Esteja ciente de que a única pessoa sobre a qual você realmente tem controle é você mesmo e, na verdade, você é o único que pode controlá-lo. Outros podem tentar, mas o sucesso deles sempre depende do seu acordo com eles e da sua vontade de ir junto.

Sua vida é sua responsabilidade, não de outra pessoa, e quanto mais profundo e mais alegre você puder torná-la, mais valioso também será para os outros. Quando você está feliz (de verdade, não falso), fica mais fácil para as pessoas ao seu redor serem felizes. Visto que a vida está sempre se expandindo e crescendo, assim como as pessoas, você nunca ficará sem novas maneiras de ser feliz e os outros aprenderão com você. Enquanto você estiver explorando o valor de suas experiências e refinando suas escolhas, nada será desperdiçado. A boa vida começa e termina com você.

O propósito da sua vida é você

Perguntas e Respostas

Pergunta: E quanto àqueles que você amou, mas estão mortos? Você sabe que não pode mais ficar com eles e anseia por sua companhia.

Resposta: Passe algum tempo compilando uma página de recados com memórias e objetos que lembrem você deles. Ou analise todas as coisas que você possui para encontrar os objetos que eles lhe deram. Arrume os que precisarem e use-os para decoração. Tenho um cobertor de lã que meu pai trouxe da Guatemala, no qual me aninho, principalmente quando estou com saudades dele. Ou faça uma colagem de fotos deles e de vocês dois juntos para uma exibição na parede. Ou escolha um hobby de que você goste e aprenda novas habilidades, imaginando-as ali. Meu avô fazia joias. Ele também foi fotógrafo por um tempo, e eu faço os dois. Com essas poucas ideias como exemplos, tenho certeza de que você pode inventar algo que seja especial para você.

© 2012 Sustainable Sue