Como vencer a tristeza do desemprego

Ler os anúncios de emprego repetidamente o deixou para baixo?

Mali Maeder via Pexels

Onde está minha guitarra? Eu quero cantar o Blues!

Você está desempregado e lutando para encontrar um emprego ou mesmo obter uma entrevista. A cada dia que passa sem que seu telefone toque, você se recolhe ainda mais. Se você não tomar cuidado, pode cair em depressão, se perguntando como diabos você chegou a um ponto como este em sua vida.

Talvez você tenha gasto muito dinheiro para continuar sua educação após o colegial e agora se pergunte se você desperdiçou seu tempo e dinheiro porque não está compensando no final. Talvez você seja um estudante recém-saído do ensino médio que decidiu pular a faculdade e seguir uma carreira. Você pode até ser um aposentado cujo cheque de pensão está esticado demais. Não importa quem você é - o desemprego pode realmente feder. É importante não se culpar por esse revés em sua vida. Precisamos ter fé de que as coisas vão mudar e que seu telefone vai explodir de repente com ligações e mensagens.

Provavelmente, você passa a maior parte de seus dias olhando para os classificados e percorrendo sites de empregos na Internet, mas não pode fazer muito em um dia (os avisos de empregos geralmente não mudam a cada hora). Depois que sua caça ao trabalho obrigatória termina, o que você faz com o resto do seu dia? Especificamente, o que você pode fazer para desviar sua mente do fato de que está desempregado?

Aqui estão algumas sugestões.

1. Voluntário

Esta sugestão está no meu coração. Sou voluntário em uma clínica de saúde gratuita em minha cidade natal e me sinto bem cada vez que entro por essas portas. Estar desempregado significa que estou sem seguro saúde, e quando vi no jornal a reportagem sobre a abertura de um posto de saúde gratuito na minha cidade, imediatamente enviei um e-mail à coordenadora agradecendo a ela e a todos os envolvidos pela disponibilidade em nossa comunidade e oferecendo meus serviços como voluntária.

Expliquei que não era enfermeira ou médica e que não tinha experiência em ambiente médico, mas que estava disposta a fazer café e esvaziar latas de lixo se isso significasse que poderia ajudar uma organização que estava fazendo algo tão maravilhoso para nossa comunidade. Eles me aceitaram de braços abertos, e agora exerço funções de recepcionista lá e gosto muito. É uma sensação maravilhosa fazer parte de algo maior do que eu. Ter a oportunidade de retribuir à minha comunidade, especialmente com algo tão importante como a saúde, me faz sentir bem.

Deixando de lado os sentimentos pessoais, o voluntariado também pode ser uma ótima ferramenta de networking para você durante sua busca por emprego. Se estiver com dificuldades para encontrar um emprego, você pode entrar em contato com uma empresa na área desejada e perguntar se ela está procurando voluntários ou estagiários não remunerados. Muitas empresas promovem internamente, e se você conseguir colocar o pé na porta, mesmo que isso signifique ir buscar café ou limpar a cozinha, pode ser a melhor decisão que você já tomou.

2. Junte-se a um clube

Se você está procurando algo divertido (e potencialmente produtivo) para fazer enquanto estiver desempregado, sugiro que entre em um clube. Pode ser qualquer tipo de clube, desde que não seja ilegal (não tolero atividades ilegais, mas se você entrar para um clube que outros possam desprezar, lembre-se da primeira regra: não fale sobre o referido clube).

Entrei para o clube de redação de um amigo e devo admitir que estou gostando. É ótimo poder discutir a escrita com outras pessoas que pensam como você após a formatura. O clube de redação está planejando se expandir para um clube do livro também, e estou realmente ansioso por isso. Então, se você está entediado de assistir TV e navegar na Internet, tente procurar um clube dedicado a algo que você ama. Não só será uma ótima maneira de passar o tempo, mas também lhe dará algo pelo qual ansiar. Ser sócio do clube é uma oportunidade de fazer novos amigos (e possíveis conexões de trabalho, agora que penso nisso).

3. Encontre um Hobby

Essa é uma ótima maneira de desviar sua mente das coisas desagradáveis ​​do desemprego. Talvez você seja um artista que adora pintar, mas nunca teve tempo antes quando trabalhava com uma agenda cheia. Talvez você tenha um violão, mas nunca aprendeu realmente a tocar mais do que alguns acordes. Talvez você seja um escritor que nunca teve um empurrão forte o suficiente para fazê-lo continuar.

Qualquer que seja o seu hobby, estar desempregado permite que você finalmente passe um tempo fazendo o que ama. Sem o estresse de uma agenda de trabalho rigorosa, você é capaz de realmente cultivar o hobby de sua escolha, e talvez o tempo extra gasto aprimorando essas habilidades o leve a um caminho de carreira totalmente diferente. As possibilidades são infinitas (bem, quase infinitas - hobbies podem ser caros se você ainda não possui todos os materiais necessários para começar).

Alguns hobbies têm até o potencial de fazer você ganhar algum dinheiro. A escrita e a fotografia são dois bons exemplos. Ao enviar seu trabalho para sites como Hubpages ou iStockPhoto.com, você tem a oportunidade de transformar seu hobby em lucro. Estar desempregado, embora incrivelmente frustrante, pode ser uma bênção disfarçada. Você pode finalmente começar a plantar aquele jardim de que está falando ou visitar sua família com mais frequência. Você pode até começar a escrever o próximo livro infantil mais vendido que está escondido em sua mente.

4. Fique saudável

Que melhor presente o desemprego poderia lhe dar do que tempo? Estar desempregado permite que você aproveite todo esse tempo de lazer cuidando da saúde. Talvez você esteja esperando perder alguns quilos extras, ou talvez você apenas queira ter certeza de manter seu corpo incrível enquanto está cercado por nada além dos armários da cozinha e sua televisão.

Estar desempregado lhe dá tempo extra durante a semana, e isso significa que você pode sair e dar uma caminhada (se o tempo permitir) ou tirar o pó da esteira que fica no canto segurando seus cobertores e jaquetas. Você não pode errar quando se interessa por sua saúde pessoal. Portanto, largue os nachos, ligue a esteira e tente não cair (em uma nota relacionada, comece devagar e não se esqueça de alongar antes de qualquer treino).

5. Limpe sua casa

não é minha opção favorita para vencer o blues, mas limpar é uma ótima maneira de ser produtivo enquanto você está desempregado. A limpeza é uma ótima maneira de ver os frutos do seu trabalho. Quanto mais você esfregar, mais brilhante será a sua cozinha e banheiro. É sempre bom ter uma casa limpa, especialmente quando você fica preso lá dia após dia checando os classificados.

Boa sorte!

Você nunca sabe o que vai aprender sobre si mesmo quando tiver tanto tempo livre. Quais são algumas das suas sugestões para se manter positivo e vencer o desemprego?