Gamify seus objetivos para ter sucesso em 2021!

Gamifique sua vida com um quebra-cabeça de rastreamento de metas

Encontre uma foto de seu objetivo. Na parte de trás, desenhe um quebra-cabeça e recorte as peças do quebra-cabeça. Use uma folha de papel como modelo para montar seu quebra-cabeça e definir um valor / marco para cada peça.

Definir metas é moleza, mas alcançá-las é um jogo totalmente diferente! Felizmente, existem várias maneiras não apenas de atingir seus objetivos com sucesso, mas também de se divertir ao longo do caminho!

Trabalhar para algo às vezes pode ser muito estressante. Se você é como eu e se coloca sob uma pressão incrível, seus objetivos podem começar a parecer inatingíveis. Na verdade, se você colocar muita pressão sobre si mesmo, isso pode prejudicá-lo e, por sua vez, pode realmente tornar seus objetivos inatingíveis!

Rastrear metas pode ser uma maneira fantástica de se divertir enquanto trabalha para algo maior. Isso é particularmente útil se você tiver uma meta que possa ser facilmente dividida em segmentos menores. Aqui estão algumas ideias para gráficos de progresso (ótimo para rastrear seus objetivos!)

Usando um quebra-cabeça para rastrear seus objetivos

Um quebra-cabeça pode ser a maneira perfeita de acompanhar seu progresso. Essa é uma maneira muito versátil de rastrear uma meta, pois pode ser usada para economizar dinheiro para algo que você deseja, pagar dívidas de cartão de crédito e até mesmo se você estiver tentando perder peso.

Para fazer um quebra-cabeça de rastreamento de metas:

Encontre uma foto grande da sua meta para visualizar o que deseja.
No verso da imagem, desenhe as peças do quebra-cabeça.
Corte cada pedaço e conte-os.
Divida sua meta pelo número de peças do quebra-cabeça. Por exemplo, se você está tentando perder 20 quilos, divida o número 20 pelo número de peças do quebra-cabeça. Se você tiver 10 peças do quebra-cabeça, cada peça valerá 2 libras.
Cada vez que você completa um segmento de sua meta (como perder 1 kg), você pode adicionar uma peça ao quebra-cabeça.
Quando a imagem estiver completa, você concluiu seu objetivo!

Esta é uma maneira incrível não apenas de se lembrar de seu objetivo, mas de realmente ser capaz de visualizar seu progresso.

Gráficos de adesivos são INCRÍVEIS

Gráfico de adesivos do Joe's Goals

Rastreamento de metas com um gráfico de adesivos

Os gráficos de adesivos são uma maneira divertida de rastrear metas que se relacionam mais com as atividades do dia a dia. Eles são perfeitos para objetivos que não podem ser divididos em segmentos. Ambas as atividades positivas e negativas podem ser rastreadas usando um gráfico de adesivos.

Crie um gráfico de adesivos listando atividades diárias positivas, como escovar os dentes, fazer exercícios, comer uma maçã e listando atividades negativas (comportamentos dos quais você gostaria de se livrar), como beber refrigerante ou comprar algo de que realmente não precisa. Coloque um adesivo em seu gráfico sempre que concluir essas atividades.

Joe's Goals é um gráfico de adesivos on-line que você pode usar para marcar suas realizações (e atividades negativas) à medida que as completa.

Um termômetro de arrecadação de fundos

Termômetros de arrecadação de fundos online

Um termômetro de arrecadação de fundos é muito semelhante à ideia do quebra-cabeça, mas tem uma pequena diferença: você deve atender a um "segmento" específico para poder adicionar uma peça ao quebra-cabeça. Com um termômetro de arrecadação de fundos, você pode adicionar mais ao termômetro cada vez que atingir qualquer parte de sua meta.

Essa ideia não é útil apenas para metas relacionadas a dinheiro, mas também pode ser usada para uma meta de perda de peso, usando libras ou onças em vez de dólares.

Você pode ter visto isso desenhado em cartazes, mas felizmente, você pode usar um termômetro de arrecadação de fundos online que você pode esconder em uma postagem de blog não publicada se quiser manter seu objetivo privado.

O que é bom sobre um termômetro online é que o código para o termômetro adiciona todas as cores para você, então não há suposições envolvidas na quantidade de cor que você deve adicionar em relação a quanto da meta você completou. Além disso, não há marcador vermelho em todas as suas mãos!

Se você voltar um pouco, pode fazer uma edição rápida para refletir isso.

Fazer um gráfico da dívida ao longo do tempo pode ser motivador para pagar as contas!

Gráfico de barras para rastreamento da dívida

O fantástico mundo dos gráficos

Os gráficos podem lembrá-lo de adormecer na geometria, mas na verdade podem ser divertidos quando você os usa para controlar os gastos, economizar ou pagar algo!

Os gráficos de barras e linhas são o melhor tipo de gráfico para acompanhar as metas financeiras, especialmente quando você está monitorando uma meta de longo prazo, como pagar cartões de crédito ou um empréstimo de carro! Há uma grande variedade de ferramentas que você pode usar para criar gráficos em seu computador, desde Excel e Open Office Calc (gratuito e incrível) até sites com aplicativos gráficos gratuitos (o National Center for Education and Statistics tem alguns gráficos gratuitos para crianças -fazer ferramentas)

Meus objetivos em 43Things. Você acha que posso cumprir essas metas este ano?

Tornando-se público: compartilhe suas metas com outras pessoas

Nada é mais divertido do que compartilhar seus objetivos com outras pessoas! Compartilhar seus objetivos com outras pessoas é uma maneira fantástica de ficar motivado e também ter um pouco mais de responsabilidade do que se você fizer tudo sozinho. Aqui estão algumas maneiras incríveis de se envolver com outras pessoas:

Compartilhe seus objetivos em seu blog pessoal. (Você pode até postar seu termômetro lá!)
Envolva-se em um fórum onde outras pessoas estão trabalhando em prol de um objetivo.
Junte-se a uma comunidade de definição de metas, onde os membros listam e compartilham seus objetivos uns com os outros.
Publique seus objetivos no Facebook e mantenha seus amigos informados. Ninguém sabe realmente como torcer por você como seus amigos e familiares!

Lembre-se ao definir uma meta para ter certeza de que é algo que você realmente pode alcançar. Estabelecer uma meta impossivelmente difícil é uma ótima maneira de fazer você sentir vontade de desistir. Divida sua meta em segmentos menores e mais realizáveis e lembre-se de se divertir com ela!