10 dicas para sobreviver a uma festa de funcionários de escritório como um introvertido

De celebrações de Natal a festas de aposentadoria e retiros para formação de equipes, quando você trabalha em um escritório com outros funcionários, eventualmente, espera-se que você compareça a uma das várias reuniões de equipe diferentes. Mas o que você faz se for introvertido e não gostar de conversa fiada? Essas dicas sobre como controlar seus nervos e lidar com si mesmo com equilíbrio podem ajudá-lo até mesmo nas festas de funcionários e situações sociais mais estranhas e estranhas.

1. Pense no churrasco anual de verão ou na festa de Natal da sua empresa como apenas mais uma parte do seu trabalho.

Embora algumas pessoas em seu escritório, incluindo seu chefe, possam dizer que a participação é opcional, na verdade não é. Aparecer e interagir com seus colegas de trabalho, não importa o quanto você os odeie, faz parte de ser um jogador de equipe. A menos que você tenha uma emergência familiar ou esteja em licença médica sancionada por um médico, planeje comparecer à festa do escritório. Mesmo que você não tenha a chance de falar com todos, pelo menos, certifique-se de ter tempo para cumprimentar sua chefe e agradecê-la por ser a anfitriã da festa dos funcionários.

2. Comece com expectativas realistas sobre o grupo de funcionários.

Por mais que os introvertidos prefiram ter conversas longas e profundas em vez de conversas triviais, a natureza de uma festa de funcionários de escritório realmente não facilita esse nível de envolvimento. Outras pessoas bem-intencionadas podem tentar entrar em sua conversa, ou a pessoa com quem você está falando pode ser chamada para se encontrar com um cliente ou ajudá-lo em uma tarefa de planejamento de festa. Se seu objetivo é tentar lidar com um assunto relacionado ao trabalho na festa do escritório, pense novamente. As interações em festas de funcionários e eventos de networking tendem a ser breves. Guarde as conversas individuais sobre questões profundas para outro lugar e hora, onde vocês dois possam estar presentes para a discussão.

3. Coma alimentos leves e beba com moderação (se for necessário beber) na festa dos funcionários do escritório.

Uma das razões pelas quais os introvertidos tendem a se esquivar de grandes eventos sociais é que eles os consideram exaustivos. Os introvertidos usam o tempo de inatividade para recarregar seus níveis de energia, enquanto os extrovertidos obtêm sua energia estando perto de outras pessoas. Por isso, se você é introvertido, é importante comer alimentos leves e refrescantes durante o evento, em vez de alimentos pesados e bebidas alcoólicas, que podem fazer você se sentir sonolento.

4. Tente evitar excessos.

Empilhar muita comida no prato no buffet e beber muito álcool pode afetar seus níveis de energia e envolvimento. Sentir-se muito cheio e um pouco embriagado é uma má combinação quando você está ansioso para ser sociável.

5. Planeje com antecedência.

Se você está nervoso com uma festa porque tem medo de esquecer o nome de alguém ou de ficar sem o que dizer, ou de alguém lhe fazer uma pergunta que você não quer responder, então assuma o controle de sua medos, fazendo um pouco de trabalho de perna antes do tempo. Recapitule os nomes dos cônjuges de seus colegas de trabalho se tiver medo de esquecer alguém. Prepare algumas conversas interessantes que não estejam relacionadas ao trabalho com antecedência e revise-as algumas vezes antes do início do evento.

Lembre-se de que os melhores iniciadores de conversa são perguntas, e não declarações. Embora você possa ser tímido, acredite ou não, há muitas pessoas por aí que adoram falar (e falar e falar) sobre si mesmas ou compartilhar suas opiniões com você. Quanto mais você direciona suavemente a conversa para a outra pessoa, menos você precisa se preocupar em falar sobre si mesmo.

6. Não brinque com seu telefone apenas para evitar falar com as pessoas na festa de sua equipe.

Quando você está tentando evitar conversa fiada, é tentador parecer ocupado mexendo no seu dispositivo móvel. A menos que você esteja esperando uma ligação urgente, coloque o telefone no modo vibrar e deixe-o no bolso.

7. Vista-se para a ocasião, mas certifique-se de escolher roupas que também sejam confortáveis.

Vestir-se bem e se adaptar à multidão fará com que você se sinta menos constrangido. É importante usar roupas que caibam bem em você. Se você está constantemente tendo que ajustar seu cinto, puxar uma manga descuidada ou puxar sua saia para baixo porque ela continua subindo, você ficará muito focado em si mesmo e não conseguirá relaxar durante o evento. Se for um coquetel em pé, certifique-se de usar sapatos que sejam estilosos e confortáveis. Nada torna uma conversa estranha ainda mais dolorosa do que bolhas e cãibras nos dedos dos pés.

8. Não quer ser questionado? Em seguida, encontre algo útil para fazer na festa!

Ser o chef de churrasco permite que você conheça muitas pessoas enquanto elas vão para a fila de alimentação, mas a boa notícia é que você não precisará falar com ninguém por muito tempo.

9. Ofereça-se para ajudar no evento.

Os eventos exigem muito esforço e planejamento. O responsável pela organização da festa precisará de pessoas que possam se concentrar nos detalhes, sem se deixar levar por uma conversa profunda com alguém. Ao se inscrever para uma tarefa, você ainda conhecerá muitas pessoas, mas sempre poderá se livrar de uma situação embaraçosa, insistindo que deve pedir licença para ir verificar algo.

10. Encontre grupos de pessoas compostos por um número ímpar.

Tentar entrar em uma conversa entre duas pessoas pode ser estranho e embaraçoso às vezes. especialmente se você tentar entrar no meio de uma conversa profundamente pessoal. Pessoas conversando em grupo, em vez de uma para uma, provavelmente terão uma conversa menos íntima. A estrutura é um pouco mais casual. Nenhuma pessoa é responsável por conduzir toda a conversa, e você não terá o mesmo tipo de pausa estranha que pode acontecer quando duas pessoas ficam sem o que dizer uma à outra.