Índice:
- O medo de falar em público
- 1. Prepare-se para seu discurso público
- 2. Vista-se para o seu discurso
- 3. Use a tecnologia em discursos públicos
- 4. Use o banheiro antes de um discurso público
- 5. Mantenha-se hidratado durante uma fala
- 6. Sorria durante um discurso público
- 7. Use suas mãos ao falar
- 8. Incentive a participação do público
- 9. Esteja preparado para qualquer coisa durante um discurso público
- 10. Enfrente seu medo de falar em público
Este artigo irá prepará-lo para qualquer tipo de discurso público.
Por Peggy_Marco, domínio público, via Pixabay
O medo de falar em público
Este tópico de falar em público é muito próximo de mim. Eu costumava ter medo de falar em público. No entanto, com o passar dos anos, aprendi a superar esse medo e agora posso falar em conferências, dar aulas de treinamento e conversar com meus funcionários em um ambiente de grupo.
Quero passar meu conhecimento a outras pessoas, para que não tenham que sentir o mesmo medo que eu senti quando fiz meu primeiro discurso público.
Sempre escreva seu discurso com antecedência, pois ele irá prepará-lo adequadamente.
Por Gnarlycraig, domínio público, via Wikimedia Commons
1. Prepare-se para seu discurso público
Quando você souber que terá um evento de falar em público chegando, certifique-se de se preparar para ele. Existem algumas etapas básicas na preparação para um discurso:
- Reúna o seu material. Isso inclui material de referência, apresentações de slides, etc.
- Prepare seu discurso. Isso inclui escrever, revisar e finalizar.
- Pratique seu discurso para si mesmo. É melhor fazer isso na frente de um espelho e ter uma maneira de cronometrar. Isso permitirá que você veja quanto tempo leva para percorrer o discurso e como você fica quando o está regendo.
- Pratique seu discurso na frente de alguém. Apresentar o seu discurso na frente de outra pessoa também pode ajudar, então você pode receber feedback sobre o seu discurso e como você o apresenta. Tente escolher alguém que não esteja familiarizado com o assunto. Eles serão capazes de ver como você o apresenta e quão claros são seus tópicos, sem se concentrar muito no assunto.
Planeje com antecedência o que você deseja vestir ao fazer seu discurso público.
Por Spc. Jennifer Spradlin, domínio público, via Wikimedia Commons
2. Vista-se para o seu discurso
Lembre-se de que todos os olhares estarão voltados para você durante a apresentação. Então você precisa se vestir bem. Vista suas melhores roupas, arrume-se adequadamente e certifique-se de ter uma aparência elegante. Evite qualquer coisa chamativa ou que distraia. Isso significa evitar joias que possam refletir luz ou fazer barulho. Você quer que o público se concentre em você, não no que você está vestindo.
3. Use a tecnologia em discursos públicos
As apresentações não precisam ser monótonas e entediantes. Com a tecnologia de computador atual, sua apresentação pode ter várias camadas de mídia. Áudio, vídeo e gráficos aprimorados podem realmente fazer uma apresentação se destacar, colocando menos pressão em suas habilidades de falar em público. Nas aulas de treinamento que conduzi, uso uma apresentação visual de slides que me ajuda a passar por cada etapa da aula.
Sempre visite o banheiro antes de um discurso público para garantir que você esteja totalmente preparado.
Por myjanitors, Public Domain, via Pixabay
4. Use o banheiro antes de um discurso público
Usar o banheiro antes de seu discurso permitirá que você refresque sua aparência e faça qualquer negócio que você tenha que fazer com antecedência. Ter que usar o banheiro durante o discurso só irá distraí-lo e possivelmente causar problemas durante o discurso.
5. Mantenha-se hidratado durante uma fala
Tenho visto muitos oradores públicos falando por quase uma hora sem beber água. Conforme a apresentação continua, posso ver que isso os afeta. Para evitar isso, mantenha uma garrafa de água perto de você durante o discurso. Quando necessário, beba dela para se manter hidratado e evitar secar a boca. Só não beba tanto a ponto de precisar ir ao banheiro enquanto fala!
Alternativamente, faça pausas durante o discurso para que você possa se afastar para tomar um gole.
6. Sorria durante um discurso público
As expressões faciais são muito óbvias quando você está fazendo uma apresentação. As pessoas estão observando sua boca, pois é você quem fala. Sorria ao fazer sua apresentação. Se você não sorrir, vai parecer que não gosta do que está falando. Por sua vez, o público não se importará com o que você está discutindo se achar que você não se importa.
Usar as mãos durante um discurso público pode ajudar a se expressar e fazer você parecer menos rígido.
Por SarahStierch, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons
7. Use suas mãos ao falar
Não fique rígido ao fazer uma apresentação. Em vez disso, mova as mãos enquanto fala. não precisa ser exagerado, mas algo sutil para mostrar que você está relaxado e sabe do que está falando. O público gosta de ver um palestrante cujas palavras correspondem à sua linguagem corporal.
Envolver seu público durante um discurso público evitará que eles fiquem entediados.
Por crystal710, domínio público, via Pixabay
8. Incentive a participação do público
Durante uma conferência a que fui, o palestrante fez as pessoas aplaudirem para mostrar se já haviam feito algo antes. Ela admitiu que era para mostrar aos que estavam fora da sala que fez uma boa apresentação pela qual as pessoas estavam aplaudindo. A maioria dos apresentadores faz com que as pessoas levantem as mãos, o que não gera nenhum ruído. Funcionou e fez as pessoas rirem. Encontre uma maneira de conseguir alguma participação do público para relaxar as coisas. Você também deve permitir que o público faça perguntas no final da apresentação.
9. Esteja preparado para qualquer coisa durante um discurso público
Podem acontecer coisas durante a apresentação que irão confundir as coisas. Uma pergunta aleatória no meio dela, falha de tecnologia ou alguma de suas informações imprecisas no dia da apresentação. Mesmo que seja difícil se preparar para o momento em que algo acontecer, você tem que estar preparado para tocar de ouvido.
Não demonstre medo ao fazer um discurso público, caso contrário, tudo pode desmoronar.
Por geralt, Domínio Público, via Pixabay
10. Enfrente seu medo de falar em público
No final, cabe a você enfrentar seu medo de falar em público. Fiquei apavorado quando fui convidado pela primeira vez para dar uma aula de treinamento para dezenas de pessoas. No final segui as dicas acima e o treinamento foi ótimo. Desde então, comecei a gostar da ideia de falar em público e digo com orgulho que superei meu medo.
© 2012 David Livermore