Como parecer calmo falando na frente de uma plateia

Você pode ser um orador confiante seguindo alguns passos simples antes e durante o seu momento de destaque. Mesmo se você tiver medo do palco, existem coisas que você pode fazer para parecer calmo na frente do público.

Quando todos os olhos estão em você, projetar confiança é a chave para o seu sucesso de falar em público!

Mesmo que muitas pessoas tentem evitar fazer discursos, a verdade é que ao longo da vida, muitas vezes somos chamados a falar a uma audiência. Ser um forte orador público não é apenas uma habilidade útil quando você está procurando trabalho; ser um forte orador público pode realmente fortalecer seus relacionamentos, enriquecer sua vida e conectá-lo ao que realmente importa para você. Aqui estão várias ocasiões em que você pode precisar reunir coragem para falar na frente de um público:

Dar ou aceitar um prêmio de serviço comunitário
Brindar a um amigo querido ou membro da família em uma ocasião especial: casamento, aniversário, aniversário, festa de aposentadoria
Falar no funeral de um ente querido ou serviço memorial
Discurso a um político em uma reunião na prefeitura
Fazer um discurso de despedida para a equipe quando você deixa o emprego para buscar novas oportunidades

Seja qual for a ocasião, ficar nervoso ao fazer um discurso ou apresentação oral é realmente normal. Muitas pessoas têm medo de falar em público, mas encontram maneiras de combater seus medos e ansiedades e acabam fazendo discursos maravilhosamente ricos e divertidos.

Nervosismo, ansiedade e medo do palco são sentimentos comuns para pessoas que estão aprendendo a falar em público.

A boa notícia é que ficar um pouco nervoso antes de fazer um discurso é sinal de que você se preocupa com o que tem a dizer. Isso significa que você deseja proporcionar ao seu público uma experiência agradável e informativa. Se você está preocupado com sua próxima apresentação oral, aqui estão algumas dicas e citações para ajudá-lo a reduzir o nervosismo antes e durante seu discurso.

Como parecer calmo ao falar na frente de um público

1. Compreenda o seu material.

Se você não está familiarizado com o conteúdo do seu discurso, é mais provável que tropece, esqueça suas “falas” e pareça ansioso. Tente fazer mais do que apenas memorizar frases, palavra por palavra; pense criticamente sobre o que você está dizendo. Por exemplo, se o seu público não soubesse absolutamente nada sobre o tema do seu discurso, eles ainda seriam capazes de acompanhar? Você cortou o jargão e usou uma linguagem simples em todo o seu discurso? Os exemplos, anedotas e histórias que você incluiu são relevantes para o tópico? Ou eles apenas ocupam espaço?

2. Visualize-se fazendo um discurso magnífico.

Não se limite a praticar o seu discurso, feche os olhos e imagine-se a dar o seu discurso a uma audiência entusiasta e interessada. Crie imagens mentais de como você está subindo no palco enquanto o público o recebe com aplausos. Imagine-se possuindo a frente da sala. É seu e só seu. Você está no comando e tem a confiança para falar com facilidade.

3. Verifique o espaço onde você falará.

Esteja você falando para um público em uma pequena sala de reuniões ou em um grande salão de baile, familiarizar-se com o seu 'palco' com antecedência pode ajudar a reduzir o nervosismo. Certifique-se de chegar cedo. Ande pela sala e suba até o espaço onde fará sua apresentação. Fique de pé no púlpito ou microfone e observe onde o público estará sentado. Será um público íntimo de cerca de uma dúzia de pessoas sentadas a não mais do que alguns metros de você? Ou há uma grande lacuna separando você de seu público? Conheça a forma, o tamanho e a acústica da sala para que possa moderar seu nível vocal conforme necessário.

4. Conheça o público.

Se você puder, cumprimente os membros do público assim que eles chegarem. Faça perguntas a eles. Fique curioso para saber por que eles estão em sua apresentação e o que estão interessados em aprender. É muito mais fácil falar com um grupo de pessoas que você conhece - mesmo tangencialmente - do que se dirigir a um público formado por estranhos anônimos.

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Felizmente, você deve ter uma forte convicção de que o que está dizendo é importante e valioso para o seu público. Se não, então você pode querer revisitar o ponto # 1.

6. Se você cometer um erro, deixe-o passar

Você não quer apenas agradecer ao seu público por ter vindo ouvir o seu discurso, mas também interiormente pela chance de melhorar suas habilidades orais. Não importa se você acha que fez bem ou se atrapalhou com seu discurso, lembre-se de que toda vez que você se levantar diante de uma platéia, está ganhando experiência de falar em público. Você está se aproximando cada vez mais de seu objetivo de se tornar um palestrante confiante, articulado e envolvente. Todo mundo sabe que a única maneira de chegar ao Carnegie Hall é "praticar, praticar, praticar!"

(Referência: Toastmasters International)

O que você diz no palco é tão importante quanto a forma como você trata seu público antes e depois de sua palestra.