Como o documentário minimalista da netflix me inspirou a redescobrir o segredo da felicidade

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“A felicidade tinha que estar em algum lugar ao virar da esquina,” disse Ryan Nicodemus dos Minimalistas. É isso?

Um maço interminável de dinheiro teria me deixado feliz. Você também ficará feliz se puder comprar qualquer coisa. Mas aí vem dois caras dizendo que a felicidade não é material. Não está no tangível. Não está no número de carros que você possui ou no espaço da sua casa.

Conheça os minimalistas.

Eu os conheci apenas por meio do programa Netflix. Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes parecia bastante decente. Apresentava Ryan Nicodemus e Joshua Fields Millburns, dois caras espalhando um pode ser o segredo da felicidade. Estava preso.

Aí vem Ryan com sua salva de abertura. "Eu tinha tudo que sempre quis. Eu tinha tudo que deveria ter… Havia esse vazio escancarado na minha vida, então tentei preencher esse vazio da mesma forma que muitas pessoas fazem - com coisas. Muitas coisas. Eu estava preenchendo o vazio com as compras do consumidor… tentando comprar o meu caminho para a felicidade. Achei que um dia chegaria lá. ”

Suas palavras ressoaram. Eu não era o mesmo? Aqui estou, sempre atento à próxima venda. Estou pensando que o último gadget me deixaria animado, que as roupas da moda me colocariam no hype. Isso vai manter os sucos fluindo. Mais mais mais. Mas a alegria de comprar dura apenas até a próxima venda. A felicidade foi algo que você compra?

Aparentemente não, de acordo com The Minimalists.

Quer saber seu segredo?

Quanto menos você possui, mais feliz você é. Viva deliberadamente com menos. Tire o excesso. Pergunte sempre que fizer uma compra - isso agrega valor? E esse… é o segredo para ser feliz.

É uma boa ideia. Tem algum peso. Mas é muito mais difícil, na prática. Quando perguntei a meus amigos se eles estavam dispostos a desistir de muitas de suas coisas, eles praticamente me olharam como se eu fosse de um planeta diferente. Quem gostaria de viver com menos?

“Isso depende da pessoa”, disse Lyla, uma artista amiga. Ela própria gastava muito, mas geralmente compra itens de alto valor e que valem a pena. Ela queria ordem e o básico. Seu senso de ordem e simplicidade refletem no tipo de arte que ela cria. “Você sabia que o minimalismo começou como um movimento artístico?” ela me perguntou.

Eu fiz algumas pesquisas e descobri. É um movimento dos anos 1960. Aparentemente, as pessoas se cansaram de sonhadoras e sensuais. Eles queriam algo diferente dos habituais salpicos de cor e aglomeração de formas na tela. Linear, preciso, neutro: essas eram as características comuns de um estilo minimalista. (“Minimalismo (artes visuais),” 2019)

“Você deveria perguntar aos japoneses se eles estão felizes”, sugeriu Rick, outro amigo. “Eles têm levado uma vida simples desde então. Você está familiarizado com o wabi-sabi ? ”

Eu fiz outra escavação. “Wabi” é uma beleza simples e austera. “Sabi” é pátina rústica. Juntas, as duas palavras significam apreço pelo que já está ali, independentemente das imperfeições. Aproveite a beleza natural das coisas, não peça mais, não elabore. Apenas viva e seja feliz. Saboreie a vida da mesma forma que saboreia uma cerimônia do chá japonesa. (Graham e Adam, 2018)

Outra conversa com um amigo continuou assim. “Ei, o minimalismo não é exatamente como o KonMari Method ^TM ?” Ah, Marie Kondo, a mulher que varreu o mundo com suas práticas de arrumação. Mas Marie Kondo disse ela mesma: "Muitas pessoas confundiram meu método de arrumação com minimalismo, mas é bem diferente. O minimalismo defende viver com menos; o Método KonMari ^TM encoraja viver entre itens que você realmente aprecia." (Kondo, nd)

Então o que vem depois?

Do show da Netflix às artes visuais passando pela cultura japonesa e Marie Kondo, a ideia dominante é ser simples .

Mas “ser simples” é simples de fazer?

Por acaso, posso evitar a conversão ao monge?

Se eu fizer as perguntas aos Minimalistas, eles provavelmente rirão. Não é tão radical, você sabe. Existem várias maneiras fáceis de fazer isso, se de repente você se sentir inspirado a se converter ao minimalismo.

Pergunte a si mesmo muito, muito antes de comprar. "Isso realmente dá valor? É melhor não comprar isso?" Tentei e descobri que minha vontade de comprar por impulso caiu um pouco.

Faça um bom inventário do guarda-roupa e do quarto. Você tem roupas que não servem mais para vestir? Você está disposto a distribuí-los? Você tem decorações de quartos que aparecem apenas como desordem em vez de melhorar a estética?

Desconecte e desintoxique as atividades online. Não estou pedindo a você para fazer o impossível. Basta ter uma pausa de quinze minutos ou um dia de folga ou uma semana de férias nas redes sociais. Sua chamada para quanto tempo. A informação também consome.

Sobrecarregar-se com dados pode distraí-lo de estar "no momento". Fiz uma semana e os resultados foram magníficos. Eu fiquei totalmente confuso. Foi muito pacífico e libertador.

Quando você começar a fazer o acima, os efeitos serão imediatos e fáceis de detectar

Estou mais feliz por causa disso?

Bem, não era felicidade plena… ainda. Mas me senti realizado, mais consciente, tranquilo. Viver simplesmente reduziu minha pegada ecológica. Eu tenho mais espaço para respirar. Eu estava atento antes de comprar. De alguma forma, a ideia de uma vida simples me forçou a reavaliar minha maneira de viver e apontar as coisas que realmente importam.

Então, por que não tentar?

Recursos:

Minimalismo (artes visuais). (nd). Recuperado em 25 de janeiro de 2020, em

Parkes, Graham e Loughnane, Adam. "Estética Japonesa". The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Winter 2018 Edition), Edward N. Zalta (ed.). Obtido em

Kondo, Marie. (nd). KonMari não é minimalismo. Obtido em